カプサイシンとは、唐辛子に含まれる辛味の成分で私達の身体にも良い作用を及ぼします。
まず、カプサインは食欲を増進させる働きがあります。気温が高い夏場、夏バテをおこしてどうしても食欲がわかないときに摂取すると効果的です。
また、この辛味成分はダイエットにも効果があります。カプサイシンを摂取すると、体温が上昇し、体内の脂肪の分解する働きを強めてくれます。これに運動を加えればさらにダイエット効果も上がります。
他にもいろいろな作用があり、体温が高まることから血行がよくなる、新陳代謝も促進され免疫力も上がります。体内の疲労物質の分解も早まり、疲労回復にも効果があると言われています。
しかしながら、カプサイシンの摂りすぎは逆効果になる場合もあります。
あまりに辛いものを食べ続ける、または食べ過ぎると味の感覚、味覚が分からなくなります。そしてさらに刺激の強い食べ物を欲してしまうこともあるようです。これではとても健康に良いとは言えませんね。また刺激が強いものは痔には良くないので十分に注意しましょう。

カプサイシンの情報

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落とせ落とせ!!
夏は肌の露出が多くなります。腕とか足とか。 ……… 痩せなきゃ‥(泣) とゆーわけで、カプサイシン様にお願いしようと今日大好きなキムチを買ってきました(・∀・) 食事バランスは、食堂の方が管理されているからいいとして、間食はしない。 ...
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カプサイシン&イソフラボン
唐辛子に含まれる成分 カプサイシン と大豆に含まれる成分 イソフラボン を同時に摂取すると育毛効果があると盛んに言われていたので、 以前は以下の組合せを毎日必死に食べていました。 ...
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先日、 カプサイシン的治療 という記事で、 室蘭市立病院の豪華病院を批判したわけですが、 言葉足らずで、救急など不採算部門と弱者のための 医療も切り捨てよ的発言ととられてしまい、 お叱りを受けてしまいました。 ...
酸辣湯!
... 仲間内で人気一番の酸辣湯! 読んで字のとおり酸っぱいスープのことです。 辛い料理の後だとこれ飲んでさらに辛味が増すのですが、それがまたいい。 汗だらだらになりながらカプサイシンと格闘するのもまた楽し!ってとこです。 酸辣湯はいつも一緒に中国行く ...
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